6 Laute Methode
6 Laute Methode
Tradition
Lautübungen werden schon in historischen Überlieferungen als Einzelmethoden und als Bestandteil vieler anderer Methoden erwähnt. In frühen Aufzeichnungen wird von Übungen mit unhörbarem Laut berichtet.
Übungsformen
Charakteristisch für die 6-Laute-Methode als Bewegungsübung ist die Koordination von Atmung mit der äußeren Bewegung. Die zu den Lauten praktizierten Bewegungen sind einfach und man kann sich leicht auf die innere Bewegung konzentrieren. Beim Ausatmen werden die Laute artikuliert, die durch Vibration innere Wirkungen im Sinne der Regulation hervorrufen.
Lehrmittel
Tonkassette zum Üben, CD zum Üben, Poster